torstai 28. syyskuuta 2017

Taikasieniä testataan myös Suomessa masennuksen hoitoon


Tekniikan Maailma kertoi viime viikolla, että brittiläinen startup-yritys Compass Pathways haluaa aloittaa kaikkien aikojen laajimman ”taikasienten” terapeuttisten käyttökohteiden tutkimuksen.
The Financial Times kertoi yrityksen hakeneen Euroopan lääkevirastolta lupaa lääketieteelliseen tutkimukseen, jossa tutkitaan psilosybiinin potentiaalia masennuksen hoidossa.
Compass Pathways haluaa testata psilosybiinihoitoja neljälläsadalla henkilöllä kolmen kuukauden pituisella jaksolla kahdeksassa Euroopan maassa.


Mikä psilysybiini?


Psilysybiini (4-fosforyylioksi-N,N-dimetyylitryptamiini, 4-PO-DMT) on psykedeelinen sieniperäinen alkaloidi joka on rakenteeltaan psilosiinin fosforihapon esteri. Psilosybiini kuuluu klassisten psykedeelien ryhmään, johon yleensä luetaan LSD, meskaliini, sekä psilosybiini.

Psilosybiiniä esiintyy useissa eri sienilajeissa, pääasiassa madonlakkien (Psilocybe) sukuun kuuluvissa, joista tunnetuimpia ovat huurumadonlakki (Psilocybe cubensis) ja suippumadonlakki (Psilocybe semilanceata). Psilocybe-sienet ovat vielä tällä hetkellä laittomia Suomessa.

(STARA)  Suomessa tutkitaan taikasieniä masennuslääkkeenä – lääkkeitä turvallisempi vaihtoehto
(MTV)  Syöpää sairastaville annettiin taikasienten sisaltamaa psilosybiinia valtaosa kertoi masennuksen helpottavan

torstai 30. maaliskuuta 2017

Huono suhde voi laukaista traumaperäisen stressihäiriön



Huono avioliitto rakentuu ajan kanssa. Se on hidas ja järjestelmällinen prosessi, aivan kuten tippuva keittiön hana.

Stop. Lopeta tiedustelu, että miksi nainen on niin tyhmä ja  heikko kun hän pysyy väkivaltaisessa suhteessa. Et saata ymmärtää vastausta.

Sinun tuomitseminen pilaa vain entisestään pahoinpidellyn naisen. Se häpäisee naiset, kuten minutkin.

En tuntenut lyöntejä ensimmäistä kertaa kun näin ex-mieheni. Se ei ollut yleinen tapa miten huono avioliitto syntyy. Itse asiassa minun ensimmäinen päivä oli luultavasti melko samankaltainen kuin sinun. Hän oli viehättävä, kiinnitti huomiota minuun, ja imarteli minua.

Tietenkin, hälytys kellot soivat jo alussa, mutta olin nuori ja naiivi. Luultavasti samanlainen kuin sinä olit teidän suhteen alussa. Minun avioliitto otti vain toisen suunnan, kuin omasi.

Kun hän kysyy pukeudunko tähän mekkoon tänään tai kenen luo aion mennä, se vain tarkoitti, että hän rakastaa minua ja välittää minusta.

Kun hän sanoo ettei pidä minun uusista kavereista, olen samaa mieltä. Kyllä.. näen missä kohtaa hän on määräilevä. Mieheni on tärkeämpi kuin ystävät, joten työnnän ystävyyden syrjään.

Tiputus alkaa ärsyttämään, mutta et myy taloasi vuotavan hanan takia.

Kun leikkisä tönäisy oli hieman enemmän kuin leikkisä niin vakuutin itselleni, että ei hän tarkoittanut pahaa.

Hän unohtaa, että on vahvempi kuin minä. Kun hän jää kiinni valheesta ja huomautan häntä siitä niin hän sanoo että olen hullu, kun en usko häntä. Enkä ole oikeasti hullu. Olo on kyllä hieman kuin hullulla..

Alan hyvittämään ajatusta mädäntyvästä avioliitosta ajattelemalla, että tulen olemaan parempi vielä.. tulen olemaan parempi vaimo.. Pidän huolen että talo on puhdas ja illallinen on aina valmis ja kun hän ei edes tule kotiin illalliselle, pidän ruokaa lämpimänä uunissa häntä varten.

Yksi ilta annoin hänen illallisen koiralle, ennen kuin hän tuli kotiin. Hän saapuu keskiyön jälkeen. Nousen nopeasti sängystä ja menen keittiöön. Hän huutaa, että missä illallinen.

Heräämisestä on tullut säännöllinen tapa. En salli enää itseni vaipua syvään, levolliseen uneen. Olen aina valppaana ja odotan.

Aamulla käsken lasten olla hiljaa, jotta he eivät herätä isää. Me kaikki alamme kävellä varpaillamme hänen ympärillään.

Tiputus virtaa melko vahvasti nyt. Pelkään laittaa ämpärin alle ja mietin kuinka paljon vettä todella menetän. Kieltäytyminen on lähellä.

Jos en olisi kertonut mitä tein, hän ei olisi ollut niin vihainen. Se on minun syytäni. Minun pitäisi olla hiljaa. Minun pitäisi osata vältellä häntä sillon kun hän on juonut.

Hän on oikeassa - Olen todella kiittämätön narttu. Hän käy töissä joka päivä, joten jään kotiin lasten kanssa.

Niissä harvoissa tapauksissa kun tapaan ystäviäni, minulle tulee aina kiire kotiin, jotta olisin siellä ennen miestäni. En koskaan pyydä häntä lapsenvahdiksi, jotta voisin tehdä jotain illalla. En kehtaa häiritä häntä.

Olemme käyneet parisuhde terapiassa, vaikka kumpikaan meistä ei täysin tiennyt miksi olemme siellä. Terapeutit ovat ilmaisseet meille huolenaiheensa.

Emme koskaan kuluta aikaa enemmän kuin yhden käynnin verran per terapeutti.

Olen nähny paljon vaivaa sen eteen että olisin täydellinen vaimo ja että meillä olisi täydellinen perhe.

Tiedän mikä auttaisi. Olen todella aktiivinen kodin ulkopuolella, mutta minun pitää hoitaa koti askareet, enkä kehtaa pyytää edes apua.

Olen nyt täydellinen neljän seinän sisällä lymyävä äiti. Lapset ovat mukana useissa toiminnoissa, jotka olen tietysti joutunut itse järjestämään.

En ole varma, mikä pelottaa minua eniten: pelko, että muut saavat selville salaisuuden suhteesta, vai että mieheni saa selville sen. Pelkään häntä nyt.

Yhtenä yönä hän heittää minua kännykällään ja se meni juuri ja juuri pääni ohi. Kävi mielessä että pakkaan tavarat, ottan lapset mukaan ja lähden. Illalla ruokapöydässä, kun hän nousee ylös ja heittää haarukalla minua lasten silmien edessä, en haluakkaan lähteä.

Minne menisin? Jos en mene jonnekin, mitä teen? Miten minulla olisi varaa elää omillani?

Hän on oikeassa. En selviäisi itsekseni. Tarvitsen hänen rahallista tukea.

”Mitä? Haluat lähteä ja mennä huoraamaan?” Hän huutaa minulle. ”Olen aina tiennyt, että olet huora.”

Hän on kontrolloimisen mestari.

En ole enää sama nainen, mikä olin silloin kun tapasimme ensimmäistä kertaa. Minusta on tullut arka ja heikko hänen edessään. Tunnen oloni alistetuksi. Valitsin tämän miehen ja synnytin lapset. Se on minun syytäni.

On velvollisuuteni pitää nämä lapset turvassa. Tämä 20 vuotta kestänyt elämä on ainut elämä, minkä tiedän. En tiedä, kuinka voisin tehdä toisin.

Taas tyypillinen vihan täyttämä ilta.. Sanon "Nyt riittää!" ja päätän pistää vastaan, mutta hän on silti vahvempi kuin minä.

Tunnen hänen tappavan katseensa.

”Mene”, hän hymähtää minulle. ”Mutta lapset jää tänne.”

En voi vain lähteä, vaikka kaverinikin suosittelevat sitä. Se ei ole niin helppoa.

Minulla ei ole rahaa. Itse asiassa hän löysi salaisen jemmani, mitä olin säästänyt niistä rahoista mitkä tienasin joskus töistä. Luulin olevani niin varovainen, ettei tiliotteita olisi tullut kotiin, mutta hänen on täytynyt hakkeroida sähköpostini.

Olisi pitänyt tietää. Hän piti aina tarkasti silmällä minua. Hän suuttui, kun syytin häntä kyyläämisestä.

Mitähän hän teki rahoilla? Tiedän, että ne ei mennyt lapsia varten. Oletan, että hän joi tai pelasi ne.

Rakas Jumala, älä anna minun vajota kolmannen kerran. Pelasta minut ja lapset.

Olen yksi onnekkaista. En ole enää avioliitossa, mutta arpeni ovat syviä.

Ongelmat eivät aina ilmene mustana silmänä tai ruhjeina. Henkinen pahoinpitely on yhtä vahingollista.

Menin ammattilaisten juttusille ja minulle diagnosoitiin masennus, ahdistuneisuushäiriö ja traumaperäinen stressihäiriö. Henkinen väkivalta piti minut pelossa, masennus ja ahdistus teki minut kykenemättömäksi lähteä tai tehdä jotain asialle.

On mennyt 3 vuotta ja tietyt äänet tai tilanteet laukaisevat vaikeat muistot.

Eräänä päivänä, kun minun miespuolinen pomo oli vihainen ja huusi henkilökunnalle, tunsin pahaa oloa. Tuntui kuin olisin ollut vielä vanhassa suhteessa, jossa mieheni huutaa minulle.

Pelkään sitä että tyttäreni ovat nähneet miehen pahoinpitelevän naista. Pelkään myös sitä, että poikani on saanut huonon esimerkin siitä mikä on oikeaa kunnon miehen käytöstä.

Jumituin lasten takia. Nyt syytän itseäni vaikutuksista mitä lapset ovat saaneet.

Miksi minä jäin? Jäin koska olin alistunut. Olin taloudellisesti riippuvainen hänestä. En nukkunut hyvin. Minua pidettiin arvottomana ja uskoin itsekkin olevani arvoton.

Jäin myös, koska pelkäsin lähteä.

By Jennifer Williams-Fields | Via PTSD Journal

Lähteet:

https://www.yahoo.com/health/you-can-get-ptsd-from-1332555794948150.html

http://itsallabouti.info/you-can-get-ptsd-by-staying-in-an-emotionally-abusive-relationship/#OEwsxksGsTr268IL.99

tiistai 28. maaliskuuta 2017

torstai 16. maaliskuuta 2017

Kipuihin apua luonnosta



Siaminkratomi (Mitragyna speciosa) on kaakkoisaasialainen kratomien sukuun ja matarakasvien heimoon kuuluva kasvi. Siaminkratomi on runsaslehtinen puu, joka kasvaa noin 3–15 metrin korkuiseksi. Sen lehdet sisältävät mitragyniinia, joka on keskushermostoon vaikuttava aine. Kratomia on käytetty vuosisatoja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Kratom lievittää todistetusti kipua. On myös tutkittu että päihdeongelmaiset ovat saaneet apua siitä. Vaikutukset ovat opioidien kaltaisia.


Suomessa kratom luokiteltiin reseptilääkkeeksi 2008. Joulukuussa 2014 Suomen huumausainelakiin lisättiin uusi kategoria kuluttajamarkkinoilta kielletyt psykoaktiiviset aineet (KKP-aineet), ja huhtikuussa 2016 kasvi siirrettiin tähän kategoriaan


Kratom: The Bitter Plant That Could Help Opioid Addicts—if the DEA Doesn’t Ban It

Mitragyna speciosa




Ylistetty ja parjattu oopiumunikko on vanha lääkekasvi, jonka maitiaisnesteen sisältämistä monista alkaloideista lääkkeenä tärkeimpiä ovat morfiini, kodeiini ja papaveriini. Oopiumia käytetään lääketieteessä kipujen lievittämiseen, yskänlääkkeenä ja vaikean ripulin hoitoon. Paitsi tärkeä lääkekasvi, oopiumunikko on myös huumekasvi. Koristekasvina viljeltävien oopiumunikoiden maitiaisnesteellä ei ole narkoottisia vaikutuksia. Kasvin siemenissä ei ole alkaloideja, mutta niistä puserrettua öljyä käytetään leivonnaisien mausteeksi ja koristeeksi.

Suomessa oopiumiunikon viljeleminen koristekasvina on laillista, mutta viljely tai viljelyn yritys käytettäväksi huumausaineena tai sen raaka-aineena on rikoslain 50:1 § mukaan huumausainerikos.

 

 

sunnuntai 26. helmikuuta 2017

Huumeena elämä

 Sanotaan että elämä on parasta huumetta, mutta miten siitä saa nautintoa? Kokosin muutaman jutun sitä varten.

1. Liikunnan harrastaminen

Liikunnan harrastaminen nostaa dopamiini, serotoniini, noradrenaliini ja endorfiini tasoja. Yleensä näiden toimivuuden näkee liikunnan jälkeisessä olossa ja teho ei ole kovin kummonen, mutta muiden asioiden ohella auttaa hyvin. Lisään myös tähän kategoriaan seksin harrastamisen, koska varsinki itse seksin harrastaminen vapauttaa kehoon endorfiinia ja oksitosiinia sekä orgasmin saaminen taas dopamiinia.

2. Riippuvuuksien välttäminen

Alkoholi, huumeet, uhkapelit ja jopa ylenpalttinen herätys ostosten teko tarjoavat hetkellistä mielihyvää, mutta se ei ole pysyvä ratkaisu. Monesti siitä kärsii loppupeleissä itse sekä muut ympärillä olevat. Syklin tuoman negatiivisuuden pohtiminen ja kokeminen voi tuntua jopa masentavalta, ahdistavalta tai stressaavalta ja voi jatkua jopa jonkun aikaa.

3. Kehon puhdistus

Tietyt myrkyt ja bakteerit estävät dopamiinin tuotantoa ja heikentävät vastustuskykyä.
Lisää tästä ja kehon puhdistuksesta:
http://www.livestrong.com/…/422102-herbs-that-remove-toxin…/
http://www.kauneusjaterveys.fi/…/puhdista-kehosi-luonnollis…

4. Tyrosiini

Tyrosiini on aminohappo, jota käytetään proteiinejen luomiseen.
Sitä käytetään eniten stressin ja muiden kognitiivisten vaivojen hoitoon. Se vaikuttaa monien hormonien tuotantoon, mukaanlukien dopamiini ja noradrenaliini.
Vihreää teetä, kurkumiinia, vesimelonia, manteleita, banaania, avokadoja, ja tummaa suklaata kannattaa nauttia tai muulla tapaa käyttää hyväkseen luonnollisia keinoja tysosiini tasojen nostamiseen. Tyrosiinia saa myös lisäravinteena. Fenyylialaniinilla on myös tärkeä merkitys tyrosiinia tuotannossa. Fenyylialaniini on välttämätön aminohappo, mikä tarkoittaa, että elimistö ei kykene valmistamaan sitä itse, vaan sitä on saatava ravinnosta. Elimistö muokkaa fenyylialaniinia tyrosiini-aminohapoksi.

5. Musiikki

Musiikin on kerrottu nostavan dopamiini tasoja. Millanen musiikki niitä tasoja sitten nostaa? Tietysti semmonen mistä sinä itse tykkäät ja mitä nautit kuunnella
On myös olemassa tämmöstä ns. binaarista musiikkia mielihyvän nostamista varten:
https://www.youtube.com/watch?v=OW60N7g3KT0
https://www.youtube.com/watch?v=xvin4VrKXoI

6. Meditaatio

Meditaatio nostaa myös dopamiini tasoja. Se parantaa mielialaa, luo henkistä energiaa, ja rentouttaa mielen. Meditaatio on tehokas tapa vähentää stressiä.

7. Sosiaalisoituminen ja lemmikkien kanssa ajan viettäminen

Sosiaalisoituminen on aina hyvästä, sillä hyvä seura piristää aina mieltä. Monelle myös lemmikit toimivat ystävinä ja on tutkittu että niiden läsnäolo, silittely ja hoitaminen on myös hyvin terapeuttista.

8. Muut elämän asiat

Tavotteiden teko on hyväksi jos siis saat tavoitteet myös toteutettua. Siksi kannattaa aloittaa pienestä ja jos on halu tehdä suurempaa niin rakentaa pikkuhiljaa kohti tavoitetta. Jokainen askel tuntuu jo paremmalta ja lopullisen onnistumisen jälkeinen nautinto on kiva tunne. Myöskin aktivoituminen (mm. liikkuminen ja matkailu) on hyväksi. Erillainen harrastelu (tanssi, laulu, kirjoittaminen, kuvanveisto, maalaus, ruoanlaitto, neulominen, askarteleminen jne) tuo myös nautintoa elämään.

torstai 23. helmikuuta 2017

Kärsimyskukasta apua ahdistuneisuuteen ja muihin psyykkisiin ongelmiin




Lukuisten eri tutkimusten mukaan kärsimyskukalla on rauhoittava vaikutus, ja sitä onkin perinteisesti käytetty rentoutumiseen, ahdistukseen ja unettomuuden hoitoon. Lisäksi kärsimyskukkaa on käytetty astman, menopaussin, ADHD:n, hermostuneisuuden ja korkean verenpaineen hoitoon sekä kivun lievitykseen.

Iranissa Tehran University of Medical Sciencesin julkaisemassa satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa vertailtiin kärsimyskukan ja benzodiazepiineihin kuuluvan oxazepamin tehoa ahdistuneisuuden hoidossa. Kärsimyskukkauute oli yhtä tehokas kuin oxazepam, mutta ilman negatiivisia sivuvaikutuksia.

Kärsimyskukka sisältää flavonoideja, kumariineja, eteeristä öljyä ja harmaanialkaloideja. Kärsimyskukka ei aiheuta riippuvuutta.

Annostus:
1 teelusikallinen 1 - 2 kertaa illassa, sekoitettuna kuumaan veteen, jugurttiin tai mehuun.

Muita nimityksiä: Rohtopassio, Passion flower
 

Feelvid kärsimyskukka 
Lootuskauppa